7 raisons pour lesquelles les vêtements d'entraînement que vous choisissez peuvent faire plus de différence que vous ne le pensez
Beaucoup pensent que la motivation est la partie la plus difficile de l'entraînement. Mais selon les entraîneurs personnels, c'est souvent quelque chose de beaucoup plus simple qui gâche les séances : les vêtements dans lesquels vous vous entraînez.
L'entraîneur personnel Emil a travaillé avec des centaines de clients – et dit que beaucoup commettent la même erreur simple en choisissant leurs vêtements d'entraînement.
L'entraîneur personnel Emil, qui travaille avec des clients depuis plusieurs années, dit qu'il voit le même problème encore et encore.
"Les gens pensent souvent que les vêtements de sport ne sont qu'une question de style. Mais je vois constamment comment des vêtements inadaptés affectent l'entraînement – des pantalons qui glissent, des t-shirts qui deviennent trempés ou des leggings qui deviennent transparents pendant les squats."
Si vous avez déjà dû remonter votre pantalon au milieu d'une série, ajuster votre t-shirt pendant une course ou terminer l'entraînement dans un gros sweat en coton trempé de sueur, vous savez déjà ce qu'Emil veut dire. De petits détails peuvent rendre une séance de sport inutilement perturbante et moins confortable.
"Quand les vêtements sont bien ajustés et fonctionnent comme ils le doivent, vous pouvez vous concentrer entièrement sur l'entraînement", dit Emil. C'est aussi une des raisons pour lesquelles de plus en plus de personnes en Suède réfléchissent davantage aux vêtements de sport qu'ils utilisent réellement.
Voici sept choses qu'Emil dit que de bons vêtements de sport font réellement pour votre entraînement.
7 raisons pour lesquelles les vêtements de sport comptent
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1
Élasticité et coupe qui tiennent pendant toute la séance
"La première chose que je remarque quand quelqu'un a de mauvais vêtements, c'est qu'il les ajuste constamment pendant la séance."
Quand un pantalon descend ou que le tissu serre au mouvement, l'attention est sans cesse rompue. De bons vêtements de sport doivent rester en place tout en offrant une liberté de mouvement. La bonne élasticité vous permet de vous concentrer sur le mouvement de la première à la dernière répétition, que vous fassiez de la musculation, du HIIT ou de la course.
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2
Tissu léger et qui évacue l'humidité sans coller
"Le coton peut convenir au quotidien, mais pendant l'entraînement il absorbe la sueur."
Cela rend les vêtements vite lourds, mouillés et froids. Les matières qui éloignent l'humidité de la peau aident le corps à rester plus sec et plus confortable, même pendant les séances intenses.
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3
Durabilité qui fait économiser sur le long terme
"Beaucoup achètent des vêtements de sport bon marché qui ont fière allure la première semaine mais qui perdent leur forme après quelques lavages."
Les coutures lâchent, le tissu se détend et les couleurs ternissent. Des vêtements de qualité qui gardent leur forme plus longtemps évitent d'acheter sans cesse du neuf. "À long terme, il coûte souvent moins cher d'acheter des pièces qui durent réellement."
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4
Coupe couvrante qui rassure – même pendant les squats
"J'ai eu beaucoup de clients qui s'inquiétaient de savoir si leurs leggings étaient transparents."
Quand les vêtements n'offrent pas une couverture suffisante, on peut se sentir mal à l'aise pendant l'entraînement. De bons vêtements de sport sont conçus pour conserver leur opacité même en mouvement. Ainsi, vous pouvez vous concentrer sur l'entraînement plutôt que sur l'ajustement des vêtements.
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5
Design moderne qui peut réellement augmenter la motivation
"Ça peut sembler superficiel, mais beaucoup s'entraînent davantage quand ils se sentent bien dans leurs vêtements."
Quand les vêtements sont confortables et esthétiques, il est souvent plus facile d'aller à la salle. Beaucoup portent aussi leurs vêtements de sport au quotidien – par exemple joggers, hoodies ou t-shirts.
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6
Le bon vêtement pour le bon type d'entraînement
"Toutes les séances ne se ressemblent pas."
La musculation exige stabilité et liberté de mouvement. Le cardio demande des matériaux légers et respirants. Le yoga et les étirements nécessitent des pièces plus douces et plus flexibles. Avec les bons vêtements pour chaque activité, les séances sont plus confortables et plus efficaces.
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7
Qualité abordable sans sacrifier le style
"Vous n'avez pas besoin de dépenser une fortune en vêtements de sport."
L'essentiel, ce sont la coupe, la matière et la fonctionnalité. Quand qualité et prix raisonnable sont réunis, vous pouvez constituer une garde-robe de sport que vous portez vraiment – plutôt que des pièces qui restent au placard.
Les 3 conseils rapides d'Emil avant d'acheter des vêtements de sport
Après de nombreuses années en tant qu'entraîneur, Emil dit que la plupart commettent les mêmes erreurs en achetant des vêtements de sport. Voici trois choses qu'il recommande toujours de vérifier en premier.
1. Testez le mouvement – pas seulement le miroir
"Ne restez pas immobile en essayant des vêtements de sport."
Faites un squat, une fente ou un étirement. Si la taille descend, si le tissu serre ou si vous devez ajuster la pièce – elle vous gênera probablement pendant l'entraînement. De bons vêtements de sport doivent suivre naturellement le corps en mouvement.
2. Vérifiez la matière
"La matière détermine l'impression du vêtement après 20 minutes d'entraînement."
Le coton devient souvent lourd et humide avec la sueur. Les matières conçues pour le sport doivent :
- évacuer l'humidité
- sécher rapidement
- paraître légères pendant le mouvement
Cela fait une grosse différence pendant les séances intenses.
3. Contrôlez l'opacité et les coutures
"Beaucoup ne remarquent cela qu'après la première séance."
Testez le comportement du vêtement en mouvement et vérifiez que le tissu ne devient pas transparent quand vous vous penchez ou vous étirez. De bons vêtements de sport doivent aussi conserver leur forme après de nombreux lavages.
"De bonnes pièces doivent fonctionner aussi bien lors de votre 50e séance que lors de la première."
Gymfit – des vêtements de sport que beaucoup portent
Emil dit qu'il voit souvent les mêmes types de vêtements de sport à la salle.
"Je remarque que de plus en plus de gens s'entraînent en Gymfit. Ils semblent avoir trouvé un bon équilibre entre fonction, coupe et prix."
Gymfit se concentre sur des vêtements de sport qui fonctionnent pour un vrai entraînement – pas seulement pour l'apparence. C'est une des raisons pour lesquelles de plus en plus de personnes en Suède choisissent leurs pièces.
Pourquoi beaucoup choisissent Gymfit
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Élasticité et coupe qui tiennent en mouvement -
Matières qui évacuent l'humidité et vous gardent plus au sec -
Leggings et pantalons avec bonne opacité – même pendant les squats -
Large assortiment : hoodies, joggers, leggings, chaussures, etc. -
Séries populaires comme Original, LYFT et Designer
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Livraison gratuite sur toutes les commandes -
Payer plus tard avec Klarna -
Livraison rapide en Suède
Beaucoup disent qu'ils ont d'abord commandé une pièce – puis sont revenus en commander d'autres.
De plus en plus de visiteurs de salles en Suède s'entraînent déjà en Gymfit – et nombreux sont ceux qui disent avoir d'abord commandé une pièce puis en avoir repris d'autres.
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Ce que disent les autres
J'avais abandonné l'idée de trouver des joggers qui tiennent vraiment quand je cours – jusqu'à ce que j'essaie ceux-ci. Maintenant, ce sont ceux dans lesquels je m'entraîne presque toujours.
J'ai acheté le hoodie le mois dernier et je ne pensais pas qu'il deviendrait mon préféré. Mais je le porte presque tous les jours – aussi bien à la salle que dans la vie de tous les jours.
Bonne coupe pour les leggings et rien de transparent pendant les squats, ce qui m'avait posé problème auparavant.
Questions fréquentes
Gymfit propose-t-il la livraison gratuite ?
Oui, Gymfit offre la livraison gratuite sur toutes les commandes en Suède.
Puis-je payer avec Klarna ?
Oui, vous pouvez choisir de payer plus tard avec Klarna.
Quelles tailles sont disponibles ?
Gymfit propose une large gamme de tailles pour homme et femme. Consultez le guide des tailles sur la page produit.
Les vêtements conviennent-ils aussi pour le quotidien ?
Beaucoup portent les joggers, hoodies et t-shirts Gymfit aussi bien pour l'entraînement que pour le quotidien.
Où puis-je voir l'assortiment complet ?
Visitez gymfit.se pour voir l'offre complète de vêtements de sport, accessoires et compléments alimentaires.