Quand mon plus jeune fils avait sept mois, je me suis placée devant le miroir et je me suis sentie étrangère à mon propre corps. Ce ventre qui n’était jamais vraiment revenu. Cette sangle abdominale qui semblait avoir disparu quelque part pendant les deux grossesses. Ce dos qui me faisait mal en permanence à cause de l’allaitement, du portage et du manque de sommeil.
Je ne voulais pas retrouver une apparence particulière. Je voulais me sentir forte à nouveau. Sentir que mon corps était le mien.
Le problème, c’était le temps. Avec deux jeunes enfants, un travail à temps partiel et un compagnon qui travaille lui aussi à temps plein, il n’y a aucune heure libre à passer à la salle de sport. Chaque fois que j’essayais de planifier une séance, quelque chose survenait — un enfant malade, des heures supplémentaires, un manque de sommeil qui rendait l’idée même de burpees totalement absurde.
Quand une amie a mentionné la ceinture EMS
C’était une collègue au travail qui l’avait essayée. J’étais sceptique, comme on l’est toujours face aux choses qui semblent trop simples. Mais elle l’a décrite d’une manière qui m’a marquée : cela ne demandait rien de vous. Que cela fonctionnait simplement pendant que vous viviez votre vie habituelle.
Je me suis renseignée. L’EMS — stimulation musculaire électrique — est une technique qui envoie de petites impulsions électriques directement aux muscles et les fait s’activer comme lors d’un entraînement classique. Cette technique est utilisée depuis longtemps dans le secteur de la santé, notamment en rééducation après l’accouchement et en cas de problèmes de dos.
Le Core Pulse Trainer de Gymfit était la ceinture que j’ai trouvée. Certifiée CE. Assez discrète pour être portée sous les vêtements. Sept heures d’autonomie et quarante minutes de charge.
Les premières semaines
J’ai commencé au niveau le plus bas. Une sensation de pulsation dans le ventre, étrange les premiers jours, puis de plus en plus naturelle. Je le porte quand je vais à la crèche, quand je fais les courses, quand je suis devant l’ordinateur.
Cela ne me demande rien. C’est ce point que je n’avais pas compris avant de l’essayer moi-même : qu’on peut vraiment entraîner sa sangle abdominale sans y consacrer une minute.
Après deux semaines, j’ai remarqué que je me tenais plus droite. Pas parce que j’y pensais — mais parce que mon corps recommençait à retrouver une posture plus naturelle. Les douleurs de dos qui m’accompagnaient depuis ma première grossesse se sont nettement atténuées.
Essayez Core Pulse Trainer sans risque →Après six semaines
Le ventre paraît plus ferme. Pas de façon spectaculaire — je n’ai aucune attente de six-pack — mais clairement. La sangle abdominale est active d’une manière qu’elle n’avait plus connue depuis avant les grossesses. Je me tiens plus droite. J’ai plus d’énergie dans la journée.
Le plus important pour moi n’est pas l’apparence. C’est la sensation. Sentir que le corps est fort à nouveau, qu’il me porte, que je n’ai pas à choisir entre être mère et prendre soin de moi.
La plupart des mamans que je connais se reconnaissent dans ce dilemme. Cette impression qu’on devrait faire du sport mais qu’on n’a jamais le temps. La ceinture ne résout pas tout le problème. Mais elle en résout une partie — celle qui consiste à activer et renforcer la sangle abdominale sans que cela demande une seule minute supplémentaire.
Quelque chose à garder à l’esprit
Le Core Pulse Trainer n’est pas recommandé pendant la grossesse ou l’allaitement. Attendez que votre médecin ait confirmé que vous pouvez recommencer à faire du sport après l’accouchement — généralement huit à douze semaines après un accouchement par voie basse, davantage après une césarienne. Commencez toujours au niveau le plus bas et écoutez votre corps.
Convient aux tailles de taille de 64 à 118 cm. Lavable. Certifié CE. Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours.
Pour celles qui se reconnaissent
Core Pulse Trainer bénéficie actuellement d’une offre limitée dans le temps.
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Ce que disent les autres mamans
"J’ai accouché il y a neuf mois et j’avais l’impression que ma sangle abdominale avait complètement disparu. J’utilise la ceinture depuis cinq semaines et je sens une vraie différence. Mon ventre paraît plus ferme et mes douleurs de dos ont diminué."
"Trois enfants et jamais le temps de faire du sport. Cela s’intègre parfaitement à mon quotidien. Je la porte quand je vais avec la poussette ou quand je cuisine. Ma posture s’est améliorée et mon dos va mieux."
"Césarienne il y a un an et j’avais l’impression que mon ventre n’était jamais revenu. Le médecin dit que les muscles abdominaux doivent être réactivés. Cette ceinture m’a aidée plus que tout ce que j’ai essayé."
"Je l’utilise tous les jours au travail. Personne ne remarque que je la porte. Après quatre semaines, je me sens plus forte au niveau du tronc que je ne l’ai été depuis des années. Je la recommanderais à toutes les jeunes mamans."
"Deux grossesses en trois ans et la sangle abdominale complètement perdue. J’ai commencé à faible intensité puis j’ai augmenté progressivement. Maintenant, après six semaines, je me tiens plus droite, je vais mieux et mon ventre paraît nettement plus ferme."